フィコシアニンとは何か

フィコシアニンは藻類などに含まれる色素タンパク質の一つで、藍藻をはじめ、灰色藻や紅藻などに含まれます。

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フィコシアニンはスピルリナを含む一部の藻類からしか摂取することができず、細胞の老化を防ぐ抗酸化作用や有害物質を排出するデトックス効果があることが近年の研究で分かっています。

具体的には、抗酸化作用による免疫力向上で、風邪などのウイルスから体を守ってくれます。

また、ガンや生活習慣病の予防にも役立ちます。

さらにシミ・そばかすなどの肌トラブルも活性酸素が原因なので、これらに対しても高い効果が期待でき、美肌づくりをサポートしてくれます。

フィコシアニンのデトックス効果も多くの注目を集めています。
というのも、中性脂肪を低下させ、ダイエットを助けてくれる作用があるからです。



前述した通り美肌効果もあるため、特に女性におすすめの成分であることが分かります。

また、ダイオキシンやカドミウム、放射性物質など体に有害な物質の排出を促進したり、解毒する作用があります。

そんな美容と健康に良いフィコシアニンですが、一般的な食品から摂るのは難しいので主にサプリメントで摂取することになります。

吸収が良いため効率良く体に取り入れることができます。
一日に摂取量の目安は2グラム〜5グラム程度です。

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過剰摂取による健康被害は報告されていませんが、摂りすぎには注意しましょう。

用法・用量を守りフィコシアニンの素晴らしい効果を実感してください。